作为一个身体不在青春期而脸上仍在青春期的人来说，对青春痘这个东西实在是深恶痛绝。相信朋友们有很多人都一样，青春痘到底是什么引起的呢，今天东莞莞南皮肤病医院的医生就给大家介绍一下。

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。是皮肤科常见病，多发病。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，其表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。

既然知道了原因是什么，那么针对性的一些方法也在这里向大家介绍一下。

一、饮食方面

1、忌

食用脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长;含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利

2、宜

主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮;副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜。

二、外因方面

1、面部清洁。一定要保证至少每天两次洗脸，早晚各一次，洗面奶一定要用温和的，比如氨基酸洗面奶这一类的就行。洗脸的时候不要太用力，特别是对于青春痘的地方，要轻柔的洗。

2、通风除湿。螨虫喜欢温暖潮湿的环境，如温度在20-30摄氏度之间，湿度在60%-80%之间，就是它较舒服的时候，所以在天气好的时候，要多晒晒被子，直到被子干燥蓬松，还有要保持屋内的通风，经常开空调的朋友要记得偶尔也要开一下换气除湿功能

3、隔绝。如果对螨虫过敏，床上用品较好选用结构紧实，超细纤维的防螨布料。远离宠物和花肥，如果很喜欢动物的话，一定要给它定期洗澡。

4、高温清洁。对于自己的枕套，床单要定期清洗哦，而且有条件的话要用60-70摄氏度的热水洗。对于已经换上凉席的朋友，用吹风机吹上一遍热风，再擦一擦，会更好哦。