随着气温的回升，青春痘的生长旺季又要来临，很多年轻人的脸上有长出的粉色的小痘痘，而且这些痘痘一长就是半个月，很让人苦恼!为此，很多爱美的美眉和帅哥到处求医是寻找治疗青春痘的办法，但是效果总是欠佳，令人失望，而如何才能治疗青春痘成为了困扰“痘痘族”的第一烦恼?

其实脸上总长痘痘的关键塬因是在我们的体内产生了大量的碱性物质，从而导致了新陈代谢的不佳，随着时间的煺推移导致产生一些皮肤问题，今天就给大家介绍几种调理酸碱平衡的方法来预防青春痘。

酸碱平衡预防青春痘的方法：

1、我们经常说睡美容觉，所以预防青春痘的产生做好的方法就是有充足方的睡眠时间!而且还要多喝白开水尤其是冬天，多吃一些清淡的食物!不要光吃肉要多吃水果青菜，时刻保持口腔的干净，较好做到不抽烟不酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质。

2、粗粮我们比较好经常吃一些红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，因为粗粮有助于保持大便的通畅，使体内的有毒物质不会久滞肠道。

3、适当的喝一些葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。因为葡萄酒中含有丰富的柠檬酸，属于碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。据有关报道称饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。

4、科学家进行研究发现，人们吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。较为关键的是还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起到净化血液的作用。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：通过以上对酸碱平衡度预防青春痘的方法的介绍，相信大家已经知道酸碱平衡对我们身体的重要性了，因此在生活中发现自己脸上长有青春痘时，不要病急乱投医，也不要胡乱找一些没有科学道理的偏方治疗青春痘，这样不仅不能治疗青春痘，甚至还有可能是青春痘变得越来越严重。