很多人都多多少少长过粉刺，大部分人粉刺长出几天后就会自行消失，但是由于每个人的体质不同，内分泌失调情况不同，有些人的粉刺会持长不消，对于患者的形象影响较大。粉刺不仅仅会给患者带来疼痛等不适感，更重要的是长久不消退的粉刺情况严重后可出现化脓，变成化脓性青春痘，有可能在患者的面部留下疤痕，那么对于长了粉刺的朋友，生活中要注意哪些方面的护理呢?下面听听东莞莞南皮肤病医院医生的介绍：

长粉刺的朋友平时要注意什么?

1、多吃含有微生物的食物：临床研究表明对于经常长粉刺的人多吃含有丰富维生素A食物对于病情的帮助效果好，这是因为维生素A对于肌肤有再生的作用，如：菠菜、生菜、杏子等食物;维生素B2和B6在人体中主要起到的作用就是能协助体内蛋白质和脂肪的代谢，对于协调体内内分泌的平衡意义巨大，可有助于平复粉刺，如绿叶蔬菜、鱼类等;维生素C则能起到美容的作用，可有助于恢复肌肤弹性，对于患者肌肤健康意义较大。

2、发腥的食物不能吃：粉刺患者在饮食上第一大忌就是不能吃发腥的食物，因此发腥的食物会导致病情的加重，常常吃会导致患者面部的皮脂腺更加的严重。因此，在生活中对于粉刺的治疗，发腥的食物是禁忌一旦吃了发腥的食物，可能之前做了很久的治疗护理都白费了。

3、面部肌肤卫生：粉刺的形成虽然跟很多因素有关，但然后造成的结果就是患者的患病部位会感染螨虫，所以保持面部卫生对于预防青春痘意义重大。

东莞莞南皮肤病医院医生介绍：粉刺虽然生活中很多人都患过，但很多人对于粉刺了解的不多。其实粉刺属于青春痘的一种，只是症状表现不是很明显，对于患者面部形象影响没有那么的大，因此才用粉刺来称呼。