油性皮肤预防长痘痘,要注意很多方面,不光是皮肤的护理,还要注意:

1、养成良好的生活习惯

主要是要有有规律的作息时间,保证充足的睡眠。人体内器官的排毒时间一般是在晚上十一点之后,睡觉太晚或者熬夜,会使体内的毒素排不出去,造成毒素的淤积,引发青春痘的产生。

2、饮食均衡、营养

要想不长痘痘,尽量少吃或不吃辛辣、油炸等刺激性的食品,还有高糖、高脂的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。有助于补充体内的维生素,同时避免青春痘的产生或者病情的恶化。

3、适度的运动

适度的运动,会促进体内的新陈代谢和血液的循环,促使体内的废物和皮脂分泌物及时的排出体外。

4、油性皮肤要注意谨慎使用化妆品

要根据自己的肤质来选择正确的化妆品和护肤品,平时尽量少化妆,让皮肤能多自由护理,否则毛孔堵塞,特容易长痘。

很多女孩子喜欢留厚厚常常的刘海,较好不要留覆盖额头的头发,这样会促使细菌的滋生,额头很容易长痘,或者是回家了赶紧把刘海夹起来,给额头皮肤自由呼吸的空间,预防痘痘滋生。